శామ్సంగ్ ప్రచురించబడింది అధ్యయనం కరోనావైరస్ వ్యాప్తి సమయంలో దాని హెల్త్ యాప్ నుండి సేకరించిన డేటా ఆధారంగా, అది మన నిద్ర విధానాలను ఎలా ప్రభావితం చేసిందో చూడటానికి. చాలా మంది ప్రజలు తమ నిద్ర అలవాట్లను మార్చుకున్నారు మరియు ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ప్రజలు మంచంపై ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పటికీ, వారి నిద్ర నాణ్యత తగ్గిందని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
అధ్యయనంలో, శామ్సంగ్ ప్రధానంగా రెండు అంశాలపై దృష్టి పెట్టింది: నిద్ర వ్యవధి మరియు నిద్ర సామర్థ్యం. నిద్ర వ్యవధి ద్వారా, కొరియన్ దిగ్గజం ప్రజలు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మంచంపై గడిపిన సమయాన్ని సూచిస్తుంది. అతను నిద్ర సామర్థ్యాన్ని ప్రజలు నిద్రించడానికి గడిపిన సమయం శాతంగా నిర్వచించాడు.
ఫోటోగాలరీ
అన్ని దేశాల్లోని ప్రజలు మహమ్మారి సమయంలో ఎక్కువ నిద్ర సమయాన్ని నివేదించినప్పటికీ, మొత్తం నిద్ర సామర్థ్యం తగ్గిందని అధ్యయనం కనుగొంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రజలు నిద్రపోవడానికి ఎక్కువ సమయం గడిపారు మరియు వారికి అవసరమైన విశ్రాంతిని పొందడానికి తక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. అదనంగా, నిద్ర అలవాట్లు వయస్సు మరియు లింగాన్ని బట్టి విభిన్నంగా ఉన్నాయని అధ్యయనం కనుగొంది. మహమ్మారి సమయంలో మహిళలు మరియు పురుషులు ఇద్దరూ మంచంపై ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పటికీ, స్త్రీల కంటే పురుషులు నిద్ర సామర్థ్యంలో ఎక్కువ తగ్గింపులను అనుభవించారు. వయస్సుతో పాటు నిద్ర సామర్థ్యం తగ్గుతుంది, కానీ 20-39 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులు అధిక నిద్ర సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.
మీరు ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు
హెల్త్ యాప్ ద్వారా, US, జర్మనీ, దక్షిణ కొరియా, ఫ్రాన్స్, ఇటలీ, స్పెయిన్, ఇండియా, అర్జెంటీనా, బ్రెజిల్ మరియు మెక్సికోతో సహా 16 దేశాలకు చెందిన వినియోగదారుల నిద్ర అలవాట్లను Samsung పరిశోధించింది. ఫ్రాన్స్‌లో, నిద్ర యొక్క వ్యవధి చాలా ఎక్కువ, కానీ దాని సామర్థ్యం తగ్గింది. దక్షిణ కొరియాలో, శామ్సంగ్ "నిద్ర పొడవు మరియు సామర్థ్యంలో అతిపెద్ద పెరుగుదలలో ఒకటి" చూసింది, అయితే USలోని వినియోగదారులు అధ్యయనంలో చేర్చబడిన ఏ దేశంలోనైనా నిద్ర సామర్థ్యంలో అతిపెద్ద తగ్గుదలని కనుగొన్నారు. మెక్సికోలోని వినియోగదారులు వారి నిద్రవేళలు మరియు మేల్కొనే సమయాలలో అతిపెద్ద మార్పును అనుభవించారు, సగటున 11 నిమిషాల నిద్ర మార్పు, 17 నిమిషాల తర్వాత మేల్కొనే సమయంలో.
