వీడియో గేమ్‌లు తరచుగా సోమరి వ్యక్తి యొక్క అభిరుచిగా భావించబడుతున్నాయి, అయితే ఇటీవలి సంవత్సరాలలో వారి కీర్తి మెరుగుపడింది. వారు ఒకప్పుడు సంఘ వ్యతిరేక ప్రవర్తనను ప్రోత్సహిస్తారని మరియు యుక్తవయస్కులలో హింసాత్మక నేరాల పెరుగుదలకు దారితీస్తారని భావించినప్పటికీ, అవి వాస్తవానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని ఇప్పుడు అర్థమైంది. అన్నింటికంటే, వీడియో గేమ్‌లు మీ ఆరోగ్యంపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది చాలా మందికి పెద్దగా ఆశ్చర్యం కలిగించదు. అన్నింటికంటే, మీరు దాని గురించి తార్కికంగా ఆలోచించినప్పుడు, ఎక్కువ గంటలు కూర్చుని వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉండాలి. కాబట్టి ఇక్కడ నుండి 5 కారణాలు ఉన్నాయి Сz.depositphotos.com, వీడియో గేమ్‌లు మీ ఆరోగ్యానికి ఎందుకు మంచివి:
వీడియో గేమ్‌లు మీ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి
వీడియో గేమ్‌లు మీ ఆరోగ్యానికి మంచివి కావడానికి మొదటి కారణం అవి మీ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి. మేము దృష్టి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, వాస్తవానికి మనం రెండు వేర్వేరు విషయాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. ముందుగా, మేము మీ దృశ్య తీక్షణత గురించి మాట్లాడుతున్నాము—మీరు విషయాలను ఎంత స్పష్టంగా చూస్తున్నారు. అప్పుడు మేము మీ దృశ్య సామర్థ్యాల గురించి కూడా మాట్లాడుతాము - అంటే, విభిన్న లైటింగ్ పరిస్థితులతో సహా వివిధ వాతావరణాలలో మీరు ఎంత బాగా చూస్తారు. ఈ రెండు విషయాల మధ్య సంబంధం ఉంది: మీరు మీ దృశ్య నైపుణ్యాలను వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ దృష్టి తీక్షణతను మెరుగుపరచవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం. మీరు ఎంత బాగా చూడగలిగితే అంత బాగా మీరు గేమ్ ఆడగలరు. వీడియో గేమ్‌లు చీకటిలో ఉన్నా లేదా కర్టెన్లు గీసిన గదిలో అయినా మీ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తాయి.
కండరాలు, బలం మరియు వశ్యతను పెంపొందించడంలో వీడియో గేమ్‌లు మీకు సహాయపడతాయి
వీడియో గేమ్‌లు మీ ఆరోగ్యానికి మంచివి కావడానికి రెండవ కారణం ఏమిటంటే అవి కండరాలు, బలం మరియు వశ్యతను పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు దాని గురించి ఆలోచించి ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు నిజంగా వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతున్నప్పుడు అన్ని ప్రధాన కండరాల సమూహాలను ఉపయోగిస్తారు. మీరు గేమ్‌ప్యాడ్, కీబోర్డ్ లేదా మౌస్‌ని ఉపయోగిస్తున్నా, మీ చేతులు, చేతులు, భుజాలు మరియు ఛాతీ కదలికలో ఉంటాయి. మీరు గేమ్స్ ఆడుతున్నప్పుడు మీ కండరాలను సాగదీయవచ్చు మరియు మీ వశ్యతను కూడా పెంచుకోవచ్చు. మీరు వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతున్నప్పుడు మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నారని మీరు అనుకోకపోవచ్చు, కానీ మీరు నిజంగానే ఉన్నారు. మీరు ఫుట్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్ లేదా బేస్‌బాల్ వంటి యాక్టివ్ వీడియో గేమ్‌ను ఆడుతున్నట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
ఫోటోగాలరీ
వీడియో గేమ్‌లు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి
వీడియో గేమ్‌లు మీ ఆరోగ్యానికి మంచివి కావడానికి మూడవ కారణం ఏమిటంటే అవి బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతూ గంటల తరబడి కూర్చోవడం బరువు తగ్గడానికి సోమరితనం అని మీరు భావించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది చాలా వ్యతిరేకం. మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం మీ కండరాలలోని కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు వాటిని శక్తిగా మారుస్తుంది. మీరు ఈ శక్తిని ఉపయోగించకపోతే, మీ శరీరం దానిని కొవ్వుగా నిల్వ చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ఎంత ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తే అంత ఎక్కువ బరువు తగ్గవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి వ్యాయామం, మరియు ఉత్తమమైన వ్యాయామం ఏరోబిక్ వ్యాయామం. ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఇతర వ్యాయామాల కంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మీ హృదయ స్పందన రేటు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీడియో గేమ్‌లు ఆడడం వల్ల మీ గుండె వేగం కూడా పెరుగుతుంది. మరియు మీ హృదయ స్పందన రేటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు. కండరాలు మరియు వశ్యతను పెంపొందించడం వలె, వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం మీ మొత్తం శరీరానికి పని చేస్తుంది. అదనంగా, వీడియో గేమ్‌లు తరచుగా పోటీగా ఉంటాయి. దీని అర్థం మీరు కదులుతారని మరియు మీ హృదయ స్పందన రేటు మరింత పెరుగుతుందని అర్థం. అనేక క్రీడల మాదిరిగానే, వీడియో గేమ్‌లను ఆన్‌లైన్‌లో లేదా స్నేహితులతో ఆడవచ్చు మరియు ఒంటరిగా నడవడం కంటే చాలా సరదాగా ఉంటుంది.
ఫోటోగాలరీ
సాంఘికీకరించడానికి మరియు స్నేహితులను చేసుకోవడానికి వీడియో గేమ్‌లు గొప్ప మార్గం
వీడియో గేమ్‌లు మీ ఆరోగ్యానికి మంచివి కావడానికి నాల్గవ కారణం ఏమిటంటే అవి సాంఘికీకరించడానికి మరియు స్నేహితులను చేసుకోవడానికి గొప్ప మార్గం. మీరు ఆన్‌లైన్ వీడియో గేమ్ ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు చాలా మంది ఇతర ఆటగాళ్లతో పరిచయం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. ఆ విధంగా మీరు స్నేహితులను సులభంగా కనుగొనవచ్చు. అయితే, మీరు వ్యక్తులను కలుసుకునే ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లు మాత్రమే కాదు. మీరు ఫుట్‌బాల్ లేదా గోల్ఫ్ వంటి క్రీడలను ఆడితే, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను కలుసుకోవచ్చు మరియు స్నేహం చేయవచ్చు. మీరు స్పోర్ట్స్ గేమ్‌లను ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు ఇతర ఆటగాళ్లతో కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు సులభంగా స్నేహితులను చేసుకోవచ్చు. స్నేహితులను చేసుకోవడం మీకు మంచిది మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి వీడియో గేమ్‌లు మీకు మంచివి ఎందుకంటే అవి మిమ్మల్ని కలవడానికి మరియు స్నేహితులను చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. వీడియో గేమ్‌లను ఆన్‌లైన్‌లో లేదా వ్యక్తిగతంగా స్నేహితులతో ఆడవచ్చు. ఇది మీకు స్నేహితులను సంపాదించడానికి మరియు సాంఘికీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
వీడియో గేమ్‌లు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి
వీడియో గేమ్‌లు మీ ఆరోగ్యానికి మంచివి కావడానికి ఐదవ కారణం ఏమిటంటే అవి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. మీరు యాక్షన్ వీడియో గేమ్‌లు ఆడితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. యాక్షన్ వీడియో గేమ్‌లు సాధారణంగా వేగవంతమైన వేగాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు యాక్షన్ వీడియో గేమ్ ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు గేమ్ ఆడటంపై దృష్టి పెడతారు, కాబట్టి మీరు ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచించరు. మీకు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కలిగించే విషయాల గురించి మీరు ఆలోచించరని దీని అర్థం. మీరు యాక్షన్ వీడియో గేమ్‌ను ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు చేతి-కంటి సమన్వయాన్ని ఉపయోగిస్తారు మరియు అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
నిర్ధారణకు
వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం వల్ల మీ కంటి చూపును మెరుగుపరచడం, బరువు తగ్గడం, కండరాలు మరియు బలాన్ని పెంపొందించడం, మీరు కలుసుకోవడం మరియు స్నేహితులను చేసుకోవడం మరియు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం చురుకుగా ఉండటమే కాబట్టి, ఫిట్‌గా ఉండటానికి వీడియో గేమ్‌లు మంచి మార్గం. వారు మిమ్మల్ని బయటకు వెళ్లి ఇతర వ్యక్తులను కలవమని కూడా ప్రోత్సహించగలరు. కాబట్టి మీకు పనికి సెలవు దొరికినప్పుడు, ఇంట్లో కూర్చుని రోజంతా వీడియో గేమ్‌లు ఆడకండి. బయటికి వెళ్లండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పనులను చేయండి.
