నిస్సందేహంగా నాణ్యమైన నిద్ర పొందడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన దశ మీరు నిజంగా తగినంత నిద్ర పొందేలా చూసుకోవడం. స్మార్ట్ వాచ్‌లు నిద్రను ట్రాక్ చేయడానికి అనువైనవి ఎందుకంటే అవి అనేక ఇతర కొలమానాలను కొలుస్తాయి. కాబట్టి, నిద్ర ట్రాకింగ్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది Galaxy Watch గడియారాలు.
ప్రత్యేక నిద్ర మోడ్‌తో, మీరు స్వయంచాలకంగా అలారాలను ఆన్ చేయవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర దినచర్యను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి షెడ్యూల్‌ను రూపొందించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఏ పరిచయాలు మరియు యాప్‌లు మీకు అంతరాయం కలిగించవచ్చనే దానిపై కణిక నియంత్రణను అందిస్తూ, స్లీప్ మోడ్ స్వయంచాలకంగా డిస్టర్బ్ చేయవద్దు.
మీరు ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు
Samsungలో నిద్ర ట్రాకింగ్‌ను ఎలా సెటప్ చేయాలి Galaxy
- మీ ఫోన్‌లో యాప్‌ని తెరవండి శామ్సంగ్ ఆరోగ్యం (మీరు తప్పనిసరిగా లాగిన్ అయి ఉండాలి శామ్సంగ్ ఖాతా).
- ట్యాబ్‌పై క్లిక్ చేయండి స్పానెక్.
- ఎంచుకోండి లక్ష్యం పెట్టుకొను.
- మీరు ఏ సమయంలో పడుకుంటారో మరియు మీరు ఏ సమయంలో లేస్తారో నిర్ణయించండి.
స్లీప్ మోడ్ సెట్టింగ్
- వెళ్ళండి నాస్టవెన్ í.
- ఇస్తాయి మోడ్‌లు మరియు రొటీన్‌లు.
- నొక్కండి స్పానెక్ మరియు తరువాత ప్రారంభం.
- ఇక్కడ మళ్లీ, వారంలోని ఎంచుకున్న రోజుల కోసం మీ అలవాట్లను ఎంచుకోండి.
- ఎంపికను ఆన్ చేయండి డిస్టర్బ్ చేయకు.
స్లీప్ మోడ్‌ను ఎలా సెట్ చేయాలి Galaxy Watch
- అప్లికేషన్ తెరవండి Galaxy Wearసామర్థ్యం.
- ఇస్తాయి గడియార సెట్టింగ్‌లు.
- ఎంచుకోండి ఆధునిక లక్షణాలను.
- నొక్కండి స్లీప్ మోడ్.
- దాన్ని టిక్ చేయండి స్లీప్ మోడ్‌ని సమకాలీకరించండి.
హోడింకీ Galaxy Watch నిద్ర ట్రాకింగ్‌తో ఇక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చు
